Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie die Worte Neujahr hören? Für viele Menschen bedeutet es Ess- und Trinkgelage während der Festtage und Wege zu finden, damit umzugehen. Jetzt ist es an der Zeit, die Giftstoffe auszuspülen und/oder die Gewichtsabnahme in Gang zu bringen. Und wenn wir ehrlich sind, macht es viel mehr Spaß, gesund zu werden, wenn Sie die Gesellschaft eines fantastischen Spas und von Spezialisten haben, die Sie durch den Prozess führen. Lesen Sie weiter, um unsere Top-Tipps für Wellness- und Entgiftungs-Retreats auf der ganzen Welt zu erfahren.
Asien
Chiva-Som
Thailand/Hua Hin
Chiva-Som ist die führende Wellness-Destination in Thailand, die Spa, Fitness, Physiotherapie, Ganzheitlichkeit, Ernährung und ästhetische Schönheit für Gesundheit und Wohlbefinden anbietet. Sie können sich für ein Paket wie «Art of Detox» oder «Yoga for Life» anmelden oder ein individuelles Programm mit einer Mischung aus Verwöhnung (Thai-Massage, Körperpackungen), Workouts (Yoga, Pilates, Aquatraining), therapeutischer Körperarbeit (Fascial Release) und ganzheitlichen medizinischen Behandlungen (Analyse der Körperzusammensetzung und Live-Blutanalyse) zusammenstellen. Was auch immer Sie wählen, Sie werden gesunde und köstliche thailändische Küche genießen können.
Ananda im Himalaya
Indien/ Uttarakhand
Für alle, die neugierig auf Yoga, Meditation, Vedanta oder Ayurveda sind, ist dieses palastartige Berganwesen in den Ausläufern des indischen Himalaya ein magisches Wunderland, in dem Sie jeden Tag eine Vielzahl von Disziplinen erleben und von einer Reihe von Philosophien lernen können. Ananda glaubt, dass jedes Individuum einzigartig ist. So sind auch die Programme und Erfahrungen, die sie anbieten. Die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen werden vor Beginn des von Ihnen gewählten Programms in einem persönlichen Gespräch mit den Beratern ermittelt.
COMO Shambhala Anwesen
Indonesien/Bali/Ubud
Das COMO Shambhala Estate befindet sich in der Nähe von Ubud, Bali – ein wahres «Retreat for Change» mit ansässigen Experten, darunter ein Yogalehrer, ein ayurvedischer Arzt und ein ansässiger Ernährungsberater. Der ganzheitliche, 360-Grad-Ansatz bietet Signature-Massage-Therapien und Schönheitsbehandlungen sowie personalisierte Mountainbike-, Wander- und Zirkeltrainingsanleitungen. Signatur-Wellness-Programme – Cleanse, Be Active, Ayurvedic und Bespoke – beginnen ab drei Nächten. The Glow, ein ganztägiges Restaurant/Café, serviert gepresste Säfte, Bio-Salate und frischen mediterranen Fisch.
Amanemu
Japan/Shima
Die Pavillons des Amanemu sind den Minka-Häusern nachempfunden, die historisch von Bauern bewohnt wurden. Die Unterkünfte sind ähnlich gestylt, mit einem Ryokan-Feeling und traditionellen Merkmalen wie Schiebefenstern und Ziegeldächern, aber das Herzstück eines jeden ist das Badezimmer. Die übergroßen Zimmer sind mit quadratischen Basaltwannen ausgestattet, die das nährstoffreiche Wasser aus den nahegelegenen heißen Quellen beziehen und dank der atemberaubenden Aussicht auf die Ago-Bucht zum Faulenzen einladen. Das Anwesen verfügt über ein 22.000 Quadratmeter großes Spa und das Restaurant, das die besten Meeresfrüchte und das Matsusaka-Wagyu-Rindfleisch der Region anbietet.
Nord-Amerika
Sirona
Mexiko/ Sayulita
Die Sirona-Reinigung und Spülung ist eine milde und einfach zu befolgende Reinigung, die optimale Ergebnisse erzielt. Egal, ob Sie ein Neuling in Sachen Reinigung oder ein Profi sind, Sie werden die Sirona-Reinigung als erfrischend, verjüngend und köstlich empfinden. Das Menü für die Woche ist so geplant, dass Sie einen vollen Zeitplan mit Yoga, Massage, Wandern, Pilates, CrossFit, Akupunktur und Ton-Behandlungen mit Pausen für Säfte, Snacks und Mahlzeiten, die 100% vegan und völlig glutenfrei sind, haben.
Pritikin Langlebigkeitszentrum
USA/Miami
Das Pritikin-Gesundheitszentrum befindet sich auf einem großzügigen Anwesen außerhalb der Innenstadt von Miami und ist besonders für diejenigen geeignet, die abnehmen, ihren Diabetes kontrollieren und andere gewichtsbezogene Probleme in den Griff bekommen wollen. Die Unterkünfte haben den Komfort eines Luxushotels, was gut ist, wenn man bedenkt, dass man nach einem Tag voller Sportkurse, Vorträge, Ernährungsdemonstrationen und Spa-Besuche wahrscheinlich erschöpft sein wird. Das Zentrum bietet auch ernährungsspezifische Programme an, die sich auf das Erlernen gesunder Kochkünste konzentrieren.
We Care
USA/Palm Springs
Das We Care Spa erhebt Ihre Entgiftung zum neuen Standard für ganzheitlichen Luxus. Zwanzig geräumige Suiten öffnen sich zu privaten Terrassen mit Blick auf die Wüste, eine eigene Saftbar versorgt den beheizten Pool und seine Cabanas, maßgeschneiderte Circadian-Lichtarmaturen stellen Ihre innere Uhr zurück und vieles mehr. Bereiten Sie sich auf viele, viele Getränke vor (grüne Getränke, heiße Brühen, Wasser), denn We Care ist der Meinung, dass das Trinken von nährstoffreichen Lebensmitteln nicht nur die innere Gesundheit Ihres Körpers erhöht, sondern auch Ihre Energie steigert und die Gewichtsabnahme erleichtert. Jeder Tag des Flüssigfastens ist laut We Care ein Tag näher an der totalen Verjüngung.
Cal-a-Vie Gesundheitsbad
USA/Kalifornien
Cal-a-Vie besteht aus einer Ansammlung von Villen mit Terrakotta-Ziegeldächern, Zitronenhainen und Lavendelfeldern. Es wurde entworfen, um wie ein ländliches französisches Dorf auszusehen und das tut es auch. Neben Wandern, Tennis, Yoga und einem unglaublich umfassenden, saisonalen Ernährungsprogramm bietet dieses Spa über 150 Behandlungen, von denen Sie einige gar nicht erwarten konnten (wie Hydrorider oder Piloxing). Wie lange Sie auch immer bleiben, Sie werden sich bei Ihrer Abreise garantiert besser fühlen als bei Ihrer Ankunft.
Europa
Espace Henri Chenot
Italien/Merano
Machen Sie sich bereit für eine ernsthafte Wellness-Behandlung im Espace Henri Chenot Medical Spa. Die Eingangstests sind umfangreich (Toxizitätsbewertungen, Bewertung der Körperzusammensetzung, bioenergetischer Check-up, Bewertung der Knochendichte und Körperscan) und die Aufmerksamkeit der Ärzte, Diätassistenten und Techniker ist unerschütterlich. Von dort aus formulieren sie einen Plan zum Neustart Ihres Systems durch Entgiftung und Stimulierung der natürlichen Widerstandsfähigkeit des Körpers durch einen wissenschaftlichen Ansatz, der sich die Kraft der Natur zunutze macht.
Viva Mayr
Österreich/ Maria Wörth
Mit seinem hochgradig klinischen Ansatz zur Gesundheit und seinem Ruf für glänzende Ergebnisse konzentriert sich dieses nüchterne Zentrum am Wörthersee in Österreich auf die Wiederherstellung des Verdauungssystems. Die Gäste durchlaufen eine kinesiologische Untersuchung, um herauszufinden, welche Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel für sie am besten geeignet sind, und werden auf strenge Diätpläne gesetzt. Dankenswerterweise wird das alles durch reichlich Spa-Zeit für Salzpeelings und Massagen ausgeglichen, sowie durch maßgeschneiderte Essenspläne, die zwar spärlich sind, aber an Gourmet grenzen.
Grand Resort Bad Ragaz
Schweiz/ Bad Ragaz
In diesem massiven Schweizer Schloss, das aussieht wie aus einem Märchenbuch, wird ernsthafte Heilung betrieben. Die hauseigenen Ärzte und Therapeuten stellen jedes Wellness-Programm individuell zusammen. Die Schwerpunkte reichen vom einfachen Stressabbau bis zur sorgfältigen Nachbehandlung. Hier finden Sie atemberaubende Thermalbäder, Pools, Dampfbäder und Saunen, die alle mit dem wertvollen entzündungshemmenden Thermalwasser gespeist werden. Es wird aus einer alten Schlucht gepumpt und soll alles von Arthritisschmerzen bis hin zu Ekzemen lindern.
SHA Wellness-Klinik
Spanien/Alicante
Die SHA-Methode integriert die effektivsten natürlichen Therapien mit hochtherapeutischer Ernährung, ohne dabei die neuesten Fortschritte der westlichen Medizin zu vernachlässigen, insbesondere in den Bereichen Präventivmedizin, Genetik und Anti-Aging. Die koordinierte und überwachte Verschmelzung dieser Therapien steigert die positive Wirkung, die diese Therapien auf individueller Basis haben, erheblich. Sie können Ihr Wohlbefinden mit einer Reihe von Therapien wie Elektrokardiogrammen, vollständigen medizinischen Bewertungen, Osetopathie, Ozon- und Serotherapie, traditioneller chinesischer Medizin, Psychologie und Psychotherapie-Sitzungen auf eine andere Ebene bringen.
Bericht: Olga Gerasimova
