Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit im Leben jeder Frau. Damit die Schwangerschaft eine glückliche Zeit für die Mutter wird und das Baby gesund zur Welt kommt, muss die werdende Mutter einige Anpassungen an den bestehenden Lebensstil vornehmen. Selbst ein so einfaches Verfahren wie das Zähneputzen erfordert einen neuen Ansatz.
Der Körper der werdenden Mutter durchläuft schwerwiegende immunologische und hormonelle Veränderungen. Einige Hormone verringern die Immunität, wodurch es zu einer aktiven Vermehrung von Mikroorganismen kommt. Die Zusammensetzung des Speichels verändert sich, er verliert seine schützenden Eigenschaften. Die Durchblutung des Zahnfleisches verschlechtert sich, der Kalziumstoffwechsel wird gestört, der Zahnschmelz wird schwächer. All diese Veränderungen können zu Zahnfleischbluten, erhöhter Empfindlichkeit der Zähne, Karies sowie zur Verschlimmerung einiger chronischer Krankheiten, wie Gingivitis und Parodontitis, führen.
Um die Mundgesundheit zu erhalten, ist es wichtig, die richtigen Hygieneprodukte zu wählen. Gegenwärtig gibt es viele ausgezeichnete und sichere Heilmittel. Als Nächstes werden wir darüber sprechen, worauf bei der Auswahl der Zahnpasta zu achten ist, wie man die richtige Zahnbürste auswählt und über zusätzliche Helfer wie straffende Gels und Spülungen.
Über Zahnpasta
Auf den ersten Blick ist alles ganz einfach – wir wählen eine Paste mit Kalzium zur Stärkung des Zahnschmelzes, Vitaminen und Extrakten von Nutzpflanzen zur Stärkung des Zahnfleischs. Doch sobald sich die werdende Mutter mit der Frage beschäftigt, tauchen sofort Schwierigkeiten auf: Wie stellt man fest, ob in der Paste aktives Kalzium enthalten ist, ob sie sparsam oder abrasiv ist, welche Elemente das Zahnfleisch stärken, wie man nicht auf Werbetricks der Hersteller hereinfällt und ein wirksames Produkt findet?
Wählen Sie eine weiche Paste
Also, über das Wichtige in der Reihenfolge. Da der Zahnschmelz während der Schwangerschaft besonders brüchig wird, ist es wichtig, eine weiche, sanfte Paste ohne aggressive Schleifmittel zu wählen. Schließen Sie sofort alle Zahnweißpasten aus. Auch wenn der Hersteller verspricht, dass die Paste sorgfältig und sicher aufhellt. Einige Hersteller geben die Verpackung von Schleifpaste, einen RDA-Indikator, an. Je höher dieser ist, desto abrasiver ist die Paste. Normale Zahnpasta für den täglichen Gebrauch hat einen RDA-Index von 70 bis 100. Zahnweißpasten haben einen erhöhten Index von 100 bis 150.
Weiche Zahnpasten, einschließlich Zahnpasten für empfindliche Zähne, haben einen Index von 20 bis 70 RDA. Während der Schwangerschaft ist es besser, einer Paste mit einem Index unter 70 den Vorzug zu geben.
Leider geben die meisten Hersteller keinen RDA-Wert an, so dass wir uns die Zusammensetzung ansehen. Ein Schleifmittel ist die Grundlage absolut jeder Zahnpasta. In der Regel wird er in der Zusammensetzung an zweiter oder dritter Stelle angegeben. Die häufigsten Arten sind Kalziumkarbonat (Calciumcarbonat), Siliziumdioxid (Silica), Dicalciumphosphat-Dihydrat (Dicalciumphosphat-Dihydrat). Kalziumkarbonat ist das aggressivste Schleifmittel, das gewöhnlich in preiswerten Pasten verwendet wird, so dass Pasten, die diese Komponente enthalten, sofort ausgeschlossen werden. Die beiden verbleibenden Siliciumdioxid (HydratedSilica) und Dicalciumphosphat-Dihydrat sind moderne weichere Schleifmittel, die wir bevorzugen.Wir stärken den Zahnschmelz.
Die übliche Reinigung für die werdende Mutter reicht nicht aus. Es ist wichtig, den Zahnschmelz zu stärken. Das wichtigste stärkende und aufbauende Element ist Kalzium. Bis zu 5 Jahre erhalten die Zähne alle notwendigen Spurenelemente, darunter auch Kalzium, von innen. Nach 5 Jahren ist es wichtig, unseren Zahnschmelz von aussen mit Kalzium zu sättigen. Deshalb ist es besonders während der Schwangerschaft so wichtig, eine Paste mit dem richtigen aktiven Kalzium zu verwenden.
Nützliche Kalziumverbindungen in der Paste
CalciumGlycerophosphat
Kalziumlaktat
Calciumcitrat
Kalziumpantothenat
Calciumhydroxylapatit
Alle diese Calciumverbindungen sind aktiv. Calcium dringt leicht in den Zahnschmelz ein und wird in dessen Struktur eingebettet. Die häufigste Calciumverbindung ist Calciumhydroxylapatit (Calciumhydroxylapatit). In ihrer Struktur ähnelt sie dem Schmelz, so dass sie sich leicht integrieren und Defekte versiegeln lässt. Da die Zähne von außen mit Kalzium versorgt werden, empfiehlt es sich, die Zähne so lange wie möglich mit einer festigenden Paste zu putzen, damit das Kalzium ins Innere eindringen kann.
Das ist sehr wichtig! Die Kombination von Fluor und Kalzium kann ein unlösliches Salz bilden. In diesem Fall kann Calcium nicht in den Zahnschmelz eindringen. Deshalb sollte die Festigungspaste kein Fluorid enthalten.
Achten Sie auf das Zahnfleisch
Um Blutungen und Entzündungen zu vermeiden, wählen wir Pasten, die Öle und Extrakte von nützlichen Kräutern enthalten: Kamille, Aloe Vera, Teebaum, Süßholzwurzel und andere nützliche Pflanzen. Sie enthalten nützliche Spurenelemente und Vitamine, stärken und straffen das Zahnfleisch. Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Allantoin, Panthenol, Vitamin E und C wirken sich positiv auf das Zahnfleisch aus.
Da es schwierig ist, eine Paste zu finden, die das Beste in sich vereint, können Sie zwei wählen und zwischen ihnen wechseln.
Was die Paste nicht enthalten sollte
Die Paste sollte so sicher wie möglich sein, daher schließen wir solche Elemente wie: Triclosan, SLS (Sodiumlauryl und Laurethsulfat), intensive Aromen aus.
Eine aggressive Substanz wie Sodiumlaurylsulfat (SLS) ersetzen die Hersteller durch das sichere SodiumLauroylSarcosinat.
Wird Fluorid benötigt?
Es gibt keine definitive Antwort auf diese Frage. Die Zahnärzte waren in zwei Lager gespalten: für Fluorid und gegen Fluorid. Die Hauptaufgabe von Fluorid in Zahnpasta ist es, Karies vorzubeugen. Im Zweifelsfall kann man Fluoridpasten für die Schwangerschaft ablehnen, zumal Fluorid nicht dazu dienen sollte, Pasten mit Kalzium zu stärken. Es gibt moderne Komponenten, die Schutzfunktionen gegen Karies erfüllen, wie z.B. Xylitol (Xylit). Diese sichere Komponente erfüllt ihre Aufgabe perfekt.
Auswahl der Zahnbürste
Es gibt nicht so viele Empfehlungen und Einschränkungen bei der Wahl einer Zahnbürste im Vergleich zur Wahl einer Zahnpasta. Da aber Zahnschmelz und Zahnfleisch während der Schwangerschaft besonders empfindlich sind, ist es besser, einer Bürste mit weichen oder mittelharten, hochwertigen elastischen Borsten den Vorzug zu geben. Eine steife Bürste und Borsten mit unbearbeiteten Spitzen können den Zahnschmelz beschädigen und eine Quelle von Zahnfleischreizungen sein. Für diesen Zeitraum können Sie eine einfache Bürste mit kegelförmigen Borsten wählen. Eine solche Bürste reinigt die Zahnzwischenräume und den Raum zwischen Zahnfleisch und Zahn gut und verletzt den Zahnschmelz und das Zahnfleisch nicht.
Die Bürste sollte ein Hygienehilfsmittel sein, kein Schädling. Mit der Zeit beginnen sich selbst auf der besten Bürste Bakterien zu vermehren, was die Situation in der Mundhöhle verschlimmern kann. Es wird daher empfohlen, die Zahnbürste einmal im Monat zu wechseln.
Auswahl des Spülmittels
Mundspülung – eine zusätzliche Hilfe bei der täglichen Hygiene, die bei der Bekämpfung von Karies hilft, den Atem erfrischt und das Zahnfleisch stärkt. Wenn Sie es gewohnt sind, eine Mundspülung zu verwenden, dann ist es wichtig, ein sicheres Mittel für die Schwangerschaft zu wählen. Es gibt viele moderne natürliche Pflegespülungen, die auf medizinischen Nutzpflanzen basieren. Achten Sie auf die Zusammensetzung. Sie sollte keinen Alkohol, Triclosan, Natriumlaurylsulfat, Fluoride, Farbstoffe, Chlorhexidin, Farbstoffe enthalten. Und als nützliche Wirkstoffe, Extrakte und Öle von Nutzpflanzen sollten nützliche stärkende Mikroelemente wie Kalium, Kalzium, Magnesium überwiegen. Ein Mundwasser mit nützlichen Elementen wird das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies verringern und den Zahnschmelz stärken.
Zusätzlicher Assistent
Wir haben oben gelernt, dass der Zahnschmelz nach 5 Jahren von aussen nützliche Spurenelemente erhält. Deshalb gilt: Je länger die Wirkung der nützlichen Substanzen auf unsere Zähne dauert, desto stärker werden sie. Aber Zahnpasta muss aus dem Mund gespült werden. Deshalb haben moderne Wissenschaftler sichere straffende remineralisierende Gele entwickelt, die nicht ausgespült werden müssen. In der Regel haben sie im Gegensatz zu Zahnpasta eine relativ einfache Zusammensetzung und enthalten eine hohe Konzentration an nützlichen Mineralien zur Stärkung des Zahnschmelzes, wie z.B. Kalzium-, Phosphor- und Magnesiumverbindungen. Xylitol wird manchmal in der Zusammensetzung als zusätzlicher Schutz vor Karies gefunden. Ein solches Gel wird nach dem Zähneputzen auf die Zähne aufgetragen und muss nicht abgespült werden.
Wenn man die in dem Artikel aufgeführten einfachen Regeln befolgt, wird die Mundpflege einfach und vorteilhaft für die werdende Mutter und sicher für das Baby sein. Richtig ausgewählte Fonds werden dazu beitragen, ein gesundes und schönes Lächeln über viele Jahre hinweg zu erhalten.
Bericht: Elena Prosuzhih
